Как держать себя в форме на удаленке?

[Ezevika]

Привет из Питера. Я уже второй год работаю удаленно. Очень довольна, очень нравится. И все было бы отлично, если бы не одна проблема - я полнеть начала! Что делать? Как решить эту проблему?

[Ulianka]

Вы не одна такая. Не даром ведь ВОЗ била тревогу когда во время самоизоляции от ковида люди начали массово набирать вес. Просто движения минимум - вот и результат

[Serena]

Да ладно движение. Этот вопрос как решить не так уж и сложно. Можно просто купить тренажер и заниматься в любо время хоть вообще не выходя из дома. Не хотите покупать - тоже не проблема. Вот здесь аренда тренажеров есть: https://fitsharing.ru/ Можно арендовать на какое-то время. Но я считаю, что главное тут - это правильный рацион

[Olga1515]

Так и есть. Сидя дома многие постоянно бегают к холодильнику просто так - от скуки. А все эти перекусы до добра не доводят. Так что держите себя в руках и занимайтесь спортом и все будет отлично